Atemtherapie

Die Atempädagogik und Atemtherapie ist geeignet für all diejenigen Personen, die für sich selbst und für ihre ganzheitliche Gesundheit neue Wege suchen und
entdecken wollen.

Durch körper- und atemzentrierter Selbsterfahrung in Ruhe und Bewegung wird Achtsamkeit geübt mit sich selbst und in der Begegnung mit anderen und mit der Umwelt.



Der Atem als Träger unserer Lebensenergie meint sowohl unsere körperliche Existenz als auch unser seelisch- geistiges Erleben.

Der Atemfluss wird unterstützt durch einfache fliessende Bewegungen, durch Wahrnehmungsübungen, durch das Tönen von Lauten, durch Selbstmassagen und Partnerarbeiten.

So kann der Atem seinen natürlichen Rhythmus wieder finden.

Es entsteht Mitte und damit körperliche Kräftigung und seelisch - geistige Stabilität.

Die Persönlichkeitsentwicklung wird gefördert, die
persönliche Wandlung zu mehr Authentizität wird unterstützt.

Die eigene Kreativität wird geweckt.

Begegnung mit sich selbst und anderen wird möglich.

Zwischenmenschliche Beziehungen werden gefördert durch das Erleben der eigenen Ganzheit und der eigenen Freiheit.

Darüber hinaus dient die Atemarbeit der ganzheitlichen Gesunderhaltung und der Unterstützung von Heilungsprozessen und kann im Sinne einer ganzheitlichen
Gesundheit therapeutisch angewandt werden.